کیلشیم ٹیبلٹنگ ایپلی کیشن کے لیے کیلشیم سائٹریٹ گرینولس فوڈ گریڈ

کیلشیم سائٹریٹ ایک اوور دی کاؤنٹر (OTC) کیلشیم سپلیمنٹ ہے۔کیلشیم صحت مند دانتوں اور ہڈیوں کے لیے ضروری معدنیات ہے۔یہ خون کی نالیوں، پٹھوں اور اعصابی صحت کے لیے بھی اہم ہے اور ہارمون کے کام کو سپورٹ کرتا ہے۔

کیلشیم سپلیمنٹس عام طور پر کیلشیم کاربونیٹ یا کیلشیم سائٹریٹ کی شکل میں فروخت ہوتے ہیں۔کیلشیم سائٹریٹ کیلشیم کاربونیٹ سے زیادہ آسانی سے جذب ہوتا ہے۔آپ کے جسم کو کیلشیم سائٹریٹ کو جذب کرنے کے لیے پیٹ کے تیزاب کی ضرورت نہیں ہے، یہ ان لوگوں کے لیے بہتر انتخاب ہے جو سینے کی جلن کی دوا لیتے ہیں یا ہاضمے کے مسائل رکھتے ہیں۔

کیلشیم سائٹریٹ گولیاں، پاؤڈر اور گومیز میں آتا ہے۔اسے خالی پیٹ لیا جا سکتا ہے۔تاہم، جب کھانے کے ساتھ لیا جائے تو یہ بہترین کام کرتا ہے۔